aprende con penelope
Woman Penelope
no te guardes el dolor de otros
por Woman Penelope
El pasado 10 de septiembre fue el Día Mundial para la Prevención del Suicidio. Nosotros queremos seguir hablando.
Hace años, en Woman Penelope, publicamos un trabajo sobre el aumento de los suicidios.
Hoy volvemos a él porque hay conversaciones que no deberían terminar cuando pasa un día señalado.
Hablar de suicidio es hablar de sufrimiento. Pero también es preguntarnos qué puede haber detrás de una persona que un día dice... "No sé qué me pasa."
No siempre sabemos la respuesta. y quizá ese sea uno de nuestros mayores errores: querer encontrarla demasiado rápido.
Las redes sociales. La educación. Una ruptura. El trabajo. Una relación. La soledad.
Pueden ser factores. Pero una persona es mucho más que aquello que vemos desde fuera.
Hay historias que permanecen ocultas
Existe una realidad de la que seguimos hablando poco: los abusos sexuales durante la infancia y la adolescencia, también dentro del propio entorno familiar. No es una realidad del pasado... sigue ocurriendo. y muchas veces quien lo sufre no habla.
Por miedo. Por vergüenza. Por confusión. Porque no sabe cómo explicarlo. Porque depende de la persona que le hace daño. O porque, sencillamente, es demasiado difícil entender lo que está sucediendo cuando todavía eres un niño o un adolescente.
Después pasan los años. La persona crece. Hace su vida...
Puede estudiar, trabajar, enamorarse, formar una familia, tener amigos y parecer perfectamente bien.
Pero haber continuado con la vida no significa necesariamente haber podido elaborar aquello que ocurrió. Y algunas personas siguen cargando con una culpa que nunca les perteneció, hasta que algo cambia.
A veces ocurre años después... una pérdida... una ruptura... una situación de estrés... una relación que vuelve a abrir una herida... una humillación... un recuerdo., o algo que desde fuera puede parecer insignificante.
Y aparece de nuevo... "No sé qué me pasa."
Por eso no podemos reducir el sufrimiento de una persona a lo que acaba de ocurrir.
Quizá lo último que sucedió no sea el origen del dolor. Quizá simplemente fue aquello que hizo que ya no pudiera seguir escondiéndolo.
También existe el daño que recibimos de los demás... el odio, el desprecio, la humillación, el acoso o la violencia psicológica pueden dejar huella.
Y hay personas que, por su forma de ser, sienten profundamente y tardan mucho en comprender por qué alguien necesita descargar sobre ellas su propia frustración.
Entonces aparece otra pregunta... "¿Qué he hecho yo para que me traten así?"
Y no siempre existe una respuesta que podamos encontrar dentro de nosotros. Las frustraciones de otra persona no son nuestra responsabilidad. Su crueldad tampoco define nuestro valor... hablar puede quitar peso.
No existe una explicación única para que alguien llegue a pensar que no puede continuar.
Hay muchos factores y cada historia es diferente.
Pero sí sabemos algo: guardar durante años aquello que nos hace daño puede convertirse en una carga enorme.
Por eso hablar importa.
No hace falta saber contarlo perfectamente.
No hace falta empezar por toda la historia.
A veces basta con decir... "Hay algo que llevo mucho tiempo guardando y necesito hablar de ello."
Y encontrar a alguien que escuche sin juzgar.
Porque hablar no cambia lo ocurrido, pero puede cambiar la manera en que tenemos que seguir viviendo con ello.
Hace años ya quisimos poner esta realidad sobre la mesa.
Hoy recuperamos aquel artículo porque creemos que merece ser leído de nuevo y porque forma parte de la historia de Woman Penelope.
Leer nuestro primer trabajo: “Aumentan los suicidios”
Quizá hoy podamos leerlo con otra mirada.
Y quizá alguien que entonces no estaba preparado para hablar hoy sí lo esté.
El pasado 10 de septiembre fue un día para recordar la importancia de prevenir el suicidio.
Pero escuchar, preguntar y acompañar no debería tener fecha.
Si tú, o alguien cercano, está atravesando una situación de crisis o tiene pensamientos de suicidio, en España está disponible el 024, gratuito y confidencial, las 24 horas. Ante una emergencia inmediata, llama al 112.
No guardes solo aquello que ya pesa demasiado.
septiembre2026@womanpenélope
el amor y la amistad empiezan cuando perdonas los defectos
© 2026 @womanpenelope.es Todos los derechos reservados